Może służyć zarówno jako wszechstronne narzędzie do ćwiczeń całego ciała, lub jako uzupełnienie treningu. Jest również świetnym rozwiązaniem dla miłośników wszelkich sportów mniej lub bardziej ekstremalnych, którzy nie chcą próżnować po za sezonem. Balance Boardy bardzo często wybierane są m.in. przez instruktorów fitnessu, surferów czy skate'ów.